ホコモモラったらホコモモラ!!
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春から夏にかけての紫外線が一番怖い!
・・・という話はいまや常識ですよね。

5月の紫外線が一番強くて、9月までほぼ衰えることなく続きます。
この時期の紫外線予防をどうするかで、3年後、5年後、10年後・・・肌に違いが!

日焼けして肌が黒くなる・・・ということも嫌ですが、
もっと怖いのは、A波という肌内部に突き刺さって組織を壊す光線。
老化を進め、コラーゲンを奪い、シミやシワを作ります。
しかも、地面から跳ね返ってくるし、窓ガラスもラクラク通過して、
室内にいるときも襲い掛かり続けるんです!!コワイ!

紫外線対策は、もう保育園児から神経質にやらなきゃいけないくらい大切で、
園児達は帽子の後ろにも紫外線防止ケープがついているものを皆がかぶり、
サングラスをして登園している子もいます。

それくらい、現代の紫外線は「日光浴よ♪」なんて言ってられるレベルではなく、
1日10分あたればもう健康上は充分!というくらい激しいのです。

●主な紫外線対策について●

TVや本、ネットで調べてナルホドと思ったことも沢山あります。

日焼け止めを厚塗り!

SPFは紫外線のB波(シミ・メラニン色素をつくる)を防ぎ続ける時間の長さを表す。
PAは+から+++まで3段階あり、紫外線A波を防ぐ力を表す。
日焼け止めは厚塗りしないと意味がない、時間がたったらこまめに塗りなおす。
紫外線対策としては、一番有効なのが日焼け止めを塗ること!!

帽子や日傘

日傘は「紫外線カット率99%」と表示されている「黒」の傘しか効果はない。
他の日傘は気休め程度にもならない。(皮膚科・美容外科医が語る意外な事実!!)
日陰になることで約50%は紫外線量が減るらしい。
でも、アスファルトや建物に当たって反射してくる紫外線を防ぐことは難しいので、
上からの紫外線だけを防いだところで大して意味はない。
やった方がいいことは確かだが、日焼け止めのほうが効果大。

長袖や、日焼け防止手袋をつけてガード

日傘よりも肌を覆うので、直接的に紫外線を防げる。
ただ、白など、反射率の高い色を身につけると、紫外線が乱反射して、
顔や他の部位に害を及ぼす。黒がベスト。スケスケ素材は気休めにしかならない。


この3つの対策をすれば、他の人に比べてかなりの紫外線をカットできます。
こういった小さな積み重ねが、後々大きな差を生むのです!!


とはいえ、私が悩むのは「首の後ろの日焼け防止」です。
顔は日焼け止めで徹底ガードできるけど、首に塗りたくっても服につくし、すぐとれる。
かといって、ストールやスカーフは暑苦しいし、汗をかく夏にはちょっと・・・・
と思っていました。

女性として、年をとればとるほど、デコルテの美しさは魅力になっていくし、
美しく保てれば上品な婦人になれるわ!!と。

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コワイ紫外線から首回りをかな?りガード。

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